Il caldo

Sicuramente la stagione estiva influisce sul benessere degli arti inferiori. Infatti, il caldo agisce da vasodilatatore, causando un ristagno dei liquidi e, di rimando, la difficoltà di risalita del sangue verso il cuore. Se le gambe stanche sono legate, soprattutto, all’alzarsi delle temperature, ci si può aiutare con l’alimentazione, con l’idratazione, con l’attività fisica e con l’integrazione di sostanze amiche delle gambe.

La menopausa

Anche durante questo delicato passaggio nella vita di una donna, può insorgere il problema delle gambe pesanti, spesso dovuto ai cambiamenti ormonali.

Predisposizione genetica

L’ereditarietà può essere una delle cause. Se in famiglia esistono casi di gambe pesanti, è bene sottoporsi immediatamente a un consulto medico e ad esami approfonditi.

Stile di vita

Seguire una dieta equilibrata con frutta e verdura, bere tanta acqua e dedicarsi all’esercizio fisico sono le prime regole da seguire per il benessere degli arti inferiori. L’assunzione di integratori può aiutare a drenare i liquidi e favorire il microcircolo.

Cosa puoi provare

Sensazione di pesantezza delle gambe, gonfiore, formicolio e affaticamento sono alcune delle manifestazioni di questo disturbo.