Consigli
di alimentazione
in caso di emorroidi

CIBI
CONSIGLIATI

ASPARAGO

Mangia cibi con elevato contenuto di fibre. Le verdure fresche sono una buona opzione.

CAROTA

Sono ricche di fibre, prevenendo così la stitichezza.

BANANA

Si tratta di un frutto ricco di fibre.

COMPOSTA DI MELE

La mela è ricca di fibre e la composta di mela è una buona opzione in quanto alimento senza sale.

AVENA INTEGRALE

Mangia cereali integrali ad alto contenuto di fibre. Si consiglia una dieta ricca di fibre per evitare la stitichezza.

ACQUA

Aiuta a rimanere idratati e previene la stitichezza. Bevi almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno.

RISO INTEGRALE

Mangia cibi insipidi. Il riso integrale fornisce più fibre rispetto alla varietà bianca.

SUCCO DI FRUTTA

Bevi molto e scegli succhi senza zuccheri aggiunti.

CIBI
DA EVITARE

PEPERONCINO

Segui una dieta leggera. È opportuno evitare cibi piccanti durante questo periodo.

LATTE E LATTICINI

Evita i cibi acidi durante la guarigione. Latte e latticini sono alimenti acidificanti che aumentano il tasso di acidi nell’organismo.

ALCOL

Non bere alcol.

FORMAGGIO

Limita gli alimenti con scarse fibre o di cui ne sono privi. Il formaggio è considerato un alimento acido sconsigliato.

CARNE

Questo alimento aumenta il tasso di acidi e non fornisce fibre, il che può favorire la stitichezza. Cerca di limitarne il consumo.

PIZZA SURGELATA

Evita i cibi già preparati e confezionati, i quali non hanno fibre e possono causare stitichezza.

GELATO

Limita gli alimenti con scarse fibre o addirittura privi, come il gelato. Soprattutto se sei incline alla stitichezza.

Pasta di grano duro

Evita i cibi raffinati, ai quali è stata eliminata la fibra naturale. Scegli invece la pasta integrale.

PANE BIANCO

Evita gli alimenti prodotti con farine bianche (raffinate) poiché questi sono molto poveri di fibre. Scegli invece cibi a base di cereali integrali.

DOLCI

Evita cibi preparati con farina e zucchero raffinati, poiché non apportano alcun beneficio.

Patate fritte

Evita i cibi già preparati i quali contengono ingredienti artificiali e a basso contenuto di fibre.

Biscotti

Questo alimento non è salutare, specialmente se prodotto con farina e zuccheri raffinati. Come alternativa, è consigliabile consumare cracker integrali.

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