Come sono fatti i legamenti

Sono strutture fibrose che collegano tra loro due ossa o due parti appartenenti allo stesso osso. Sono fatti da collagene e fibre elastiche e possiedono una grande resistenza, perché devono assicurare stabilità nei movimenti e devono impedire che traumi o forze esterne possano incidere sull’articolazione.

I legamenti avvolgono, infatti, le articolazioni e le legano tra loro.

I tipi di legamenti più soggetti a sollecitazioni

Tra i legamenti più soggetti a sollecitazioni e sovraccarichi troviamo i legamenti del ginocchio, che collegano il femore alla tibia. Sono quattro, due sono posizionati sul lato interno e sul lato esterno del ginocchio, mentre due (i crociati) sono posti all’interno dell’articolazione. Il loro compito è quello di evitare che le due componenti ossee perdano il loro allineamento.
Succede spesso che i crociati siano protagonisti di infortuni legati alle attività sportive, a usura o a una caduta. Se le ultime due circostanze non si possono prevedere, si possono però prevenire situazioni spiacevoli derivanti dallo sport, svolgendo una preparazione fisica adeguata all’attività sportiva che si intende praticare, allenando le articolazioni e muscoli al gesto specifico.